Styrkeløft er en sport, hvor der konkurreres i disciplinerne SQUAT, BÆNK og DØDLØFT. Styrkeløft forveksles ofte med vægtløftning, men de er dog to forskellige grene, der samlet går under betegnelsen kraftsport. Begge har til fælles, at der skal løftes så tung en vægt, som muligt på baggrund af tre mulige forsøg, i hver disciplin.

Styrkeløft består af henholdsvis klassisk styrkeløft og styrkeløft med udstyr, hvor der i begge typer kan stilles op i henholdsvis 3-kamp, hvor alle discipliner gennemføres, og enkelt disciplinen bænkpres.

I klassisk styrkeløft stilles der op i den velkendte trikot, knævarmere, håndledsbind og bælte, som er det godkendte ‘udstyr’, hvis der stilles i klassisk styrkeløft. Styrkeløft i udstyr er det førnævnte ligeledes godkendt, men her er det tilladt at stille i såkaldte dragter, som giver anledning til flere kilo i løftene, men det er også teknisk mere udfordrende.

Styrkeløftsporten er i dag lige så meget en kvinde-sport, som det er en mande-sport, da der i især de seneste år har været en stor tilslutning af kvindelige løftere.

Der konkurreres i vægtklasser og alder. Du kan stille fra du fylder 15 år og deltage aktivt op gennem årene.